Durmadan 24 Saat Boyunca Koşarsanız Ne Olur

Paylaş
 

Durmadan 24 Saat Boyunca Koşarsanız Ne Olur…

Haftada birkaç kere yapılacak yürüyüşlerin vücudumuz için çok faydalı olduğunu söylerler. Belki, yürüyüşlerinizi koşuya çevirerek kardiyoya daha fazla ağırlık vermek isteyebilirsiniz. Biraz çaba ile dayanıklılığınızı önemli bir ölçüde artırabilirsiniz. Tamam ama, peki tüm gün boyunca koşarsanız ne olur?

Camille Herron, 2015’te 80 kilometreyi 5.5 saatte koşarak dünya rekoru kırdı. İnsanlar, evrimsel açıdan koşmaya yatkın ve meyillidir. (Yemeklerinin arkasında koşan atalarımızı bir düşünün…) Fakat bu, çok fazla koşmanın sağlıklı olduğu anlamına mı geliyor?

data-ad-slot="2534044947">
Bu yazı 103 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
yorum ikonu
SANKO PARK'TA HARCAMALARINIZ PARAYA DÖNÜŞÜYOR | Paylasalim.net: […] post SANKO PARK’TA HARCAMALARINIZ PARAYA DÖNÜŞÜYOR first appeared on
2020-08-21 07:49:19
yorum ikonu
Genç DJ'ler Avrupa Müzik Listelerini Yokluyor | Paylasalim.net: […] post Genç DJ’ler Avrupa Müzik Listelerini Yokluyor first appeared
2020-08-21 07:48:57
yorum ikonu
2020-08-05 07:26:37