Sinir Ağrılarını Dakikalar İçinde Geçirmek için 7 Egzersiz

sinir-agrilarini-dakikalar-icinde-gecirmek-icin-7-egzersiz
Paylaş
 

Sinir Ağrılarını Dakikalar İçinde Geçirmek için 7 Egzersiz…

Siyatik ağrıları mı çekiyorsunuz? Siyatik sinir ağrısı – bel, popo, kalça ve bacaklarınızda zonklama şeklinde baş gösteren bir ağrıdır. Bu ağrıları çekenler için gerçek bir kâbustur ve bundan kurtulmak için birçok kişi ameliyat olmayı dahi göze alır. Ancak vakaların %75’inden fazlasında ameliyat gerekli değildir! Bu tür ağrılarla savaşmanın en etkili yöntemlerinden biri düzenli tedavi edici egzersizler yapmaktır.
Bir yoga minderi kullanabilir ya da düz bir yüzeye bir battaniye serebilirsiniz. Tüm pencereleri ve kapıları kapatmayı unutmayın ki hava cereyanı olmasın. Oda da çok serin olmamalıdır!

data-ad-slot="2534044947">
Bu yazı 88 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
yorum ikonu
SANKO PARK'TA HARCAMALARINIZ PARAYA DÖNÜŞÜYOR | Paylasalim.net: […] post SANKO PARK’TA HARCAMALARINIZ PARAYA DÖNÜŞÜYOR first appeared on
2020-08-21 07:49:19
yorum ikonu
Genç DJ'ler Avrupa Müzik Listelerini Yokluyor | Paylasalim.net: […] post Genç DJ’ler Avrupa Müzik Listelerini Yokluyor first appeared
2020-08-21 07:48:57
yorum ikonu
2020-08-05 07:26:37